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Banane

BANANE IMPORT

16.00 DH

Origin : AGADIR

Description du produit

Origin : AGADIR

  • Santé : La banane n’est pas réservée aux seuls sportifs. Recommandée pour la croissance des plus petits, elle constitue également un aliment très nourrissant pour les adultes de tous âges, notamment en dehors des repas. En plus de son apport énergétique important, elle bénéficie d’une richesse en fibres et minéraux idéalement adaptée aux appareils digestifs les plus délicats. Certains préconisent l’utilisation de la peau de banane, qu’il suffirait d’appliquer directement sur des brûlures superficielles afin de les apaiser.

  • Nutriment(s)-vedette(s) : A noter que séchée, la banane renferme encore plus d’énergie que fraîche, et multiplie par trois ses propriétés énergétiques (285 kcal pour 100 g, soit 1141 kilojoules). Autre complément bien connu des champions de la performance, la vitamine C s’avère ainsi également être une source de tonus intéressante. Toutefois, à mesure que la banane mûrit, la présence de cette vitamine C se fait de plus en plus discrète, et passe sous la barre des 10 mg pour un fruit en fin de maturation.

  • Intérêt nutritionnel : Riche en glucides, qui lui confèrent 90% de ses capacités énergétiques, la banane est le fruit de l’effort par excellence. Avis aux sportifs donc, auxquels elle convient, par exemple, bien plus que la pomme, qui soutient difficilement la comparaison et fournit presque deux fois moins d’énergie. Energétique, mais aussi régénératrice grâce à des sucres assimilables en moins de deux heures par les muscles de l’organisme, accélérant ainsi la récupération après l’effort.

* Vitamine C (mg/100 g) : 15

* Protides (g/100 g) : 0.8

* Lipides (g/100 g) : 0.4

* Glucides (g/100 g) : 15

* Calories (kcal/100 g) : 89

Information complémentaire

Poids 1 kg

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